Варикозное расширение вен нижних конечностей — это самое распространенное заболевание  периферических сосудов. Оно встречается не только у пожилых, но и у людей среднего возраста. Согласно статистике, различные формы варикоза встречаются у 26-28% женщин и 10-20% мужчин. К сожалению, многие больные варикозом не обращаются к врачу на ранних стадиях, а ведь это заболевание дает тяжелые осложнения и может привести к инвалидности.

Что такое варикозное расширение вен

Это венозная патология, возникающая из-за неправильной работы внутренних клапанов в венах нижних конечностей. При этом происходит рефлюкс (обратный заброс) крови, нарушается кровообращение в ногах, поверхностные вены изменяются и расширяются. Из-за застоя крови в измененных сосудах постепенно развивается венозный тромбоз. Важно вовремя обратить внимание на тяжесть и боль в ногах, изменение цвета кожи и проявление синеватого рисунка вен на ногах.

Признаки варикоза нижних конечностей:

1. На первой стадии заболевания после физической нагрузки возникают отеки и тяжесть в ногах, иногда самопроизвольно сокращаются икроножные мышцы.
2. На второй стадии ноги отекают и тяжелеют даже без движения и нагрузок. Вены на ногах темнеют и расширяются, могут появиться кровоточащие язвочки и экземы.
3. На третьей стадии виден сильный лимфатический отек ног, воспаляется подкожного подкожный жировой слой, кожа на ногах приобретает синюшно-багровый оттенок, на ней возникают кровоточащие трофические язвы. Больной жалуется на сильные боли в ногах, теряет работоспособность.
4. На более поздних стадиях все эти признаки усиливаются, появляется угроза некроза конечностей.

Осложнения при варикозе нижних конечностей

Если заболевание запустить, развивается тромбоз вен. Такое состояние сосудов опасно и грозит острой венозной недостаточностью, разрывом сосудов или нарушением питания тканей. Это может привести к инвалидности из-за вынужденной ампутации ноги при некрозе тканей. Также существует опасность летального исхода из-за отрыва тромба или развития гангрены.

Важно знать: склонность к варикозному расширению вен передается по наследству. Если родители или кто-то из кровных родственников страдал варикозом, вы находитесь в группе риска и любые негативные факторы могут вызвать эту болезнь.

Что провоцирует развитие варикоза вен:

• гормональный дисбаланс, беременность,
• большая масса тела, тяжелые физические нагрузки;
• нездоровое питание, курение, злоупотребление алкоголем;
• осложнение после приема гормональных препаратов;
• сидячая работа, ношение тесного белья и обуви на высоких каблуках.

К какому врачу обращаться при варикозе сосудов

Если вы заметили у себя хотя бы один из перечисленных признаков, нужно записаться на прием к врачу-флебологу. После обследования и сдачи анализов доктор назначает медикаментозное лечение и диету.

Для лечения варикоза применяются флебопротекторные (защищающие сосуды) препараты, анти-агреганты, разжижающие кровь, витамины, склерозирующая терапия. По показаниям лечащий врач может направить вас на консультацию к ангиохирургу для выбора хирургического метода лечения.

Полезные упражнения при отеках ног и варикозе:

1. Сядьте на стул с прижатыми друг к другу коленями и по очереди перекатывать ступни с носков на пятку 10-20 раз.
2. Встаньте прямо, опираясь руками о стенку на уровне плеч, делайте перекаты с носков на пятки, как в первом упражнении, 10-20 раз.
3. Присядьте на стул и по очереди поднимайте ноги, «рисуя» круги, стопы должны быть развернуты в стороны. Делайте по 10 раз каждой ногой.
4. Лягте на спину и делайте ногами  «велосипед», а потом «ножницы», по 10-15 подходов на каждое упражнение.

Совет: лечебной физкультурой при 2 и выше стадии варикоза лучше заниматься сидя или лежа, это снизит давление на стенки вен.

Питание при варикозе

Чаще вводите в меню овощные блюда, свежие фруктовые соки, приготовленные дома. Исключите  из дневного рациона острые, жирные, жареные блюда, копчености, соления и еду из фастфуда. Такая пища вызывает отеки ног, задерживает жидкость, способствует ожирению и ухудшает состояние вен.

Изменение образа жизни

Если у вас диагностировали варикоз нижних конечностей, нужно пересмотреть, а возможно и в корне изменить свой образ жизни.

• От приема крепких алкогольных напитков и курения придется отказаться навсегда.
• Если вы профессионально занимаетесь спортом, нужно значительно уменьшить физические нагрузки, а возможно, и совсем расстаться со спортом.
• Необходимо отказаться от посещения сауны и парной бани, а на море отдыхать только в бархатный сезон.